한국MBSR마음챙김연구소(심일재)

한국MBSR연구소는 전세계에서 가장 널리 알려진 과학화되고 현대화된 마음챙김명상 MBSR•MBCT-L 프로그램을 국내에 보급하는 한국 본부로서 역할을 충실히 수행합니다. 2005년에 설립되어 20여년 간 200기수가 넘는 MBSR•MBCT-L 8주 일반과정 교육을 진행했으며, 그 외 지도자과정, 집중수련, 워크숍 등 다양한 교육 및 프로그램을 진행하며 현대인들에게 마음챙김의 유익함을 보편적이고 과학적으로 전달할 수 있을지 끊임없이 고민해왔습니다. 본 연구소는 MBSR 본부 국제 마음챙김 협력기관(GMC)과 MBCT-L의 본부 옥스퍼드 마음챙김 재단(OMF), 그 외 전세계적인 마음챙김 지도자 및 전문가들과 긴밀히 협력하며 프로그램의 커리큘럼과 정신을 잘 전수할 수 있는 충분한 준비가 되어있다고 자부합니다. 각 본부에서 제시하는 자격 조건을 갖춘 정통한 지도자들과 함께, 연구소에 찾아와주시는 분들이 마음챙김의 진수를 경험할 수 있는 기회가 되기를 진심으로 희망합니다.

심일재(心一齋)는 마음이 하나되는 공간 이라는 의미를 가지고 있습니다. 빠르게 변화하는 분주한 사회를 살아가는 현대인들은 머리(생각과 사고)에 끌려다니며, 그곳에 이끌리고 있다는 것도 모르고 대부분의 여생을 살아갑니다. 지금 이 순간에 주의를 기울이는 마음챙김을 수련하면 점차 현재에 머물 수 있는 힘이 생깁니다. 마음의 여러 산만함에 반응하며 이끌리지 않고, 마음을 지금 여기로 되가져오는 마음챙김은 마음을 고요함, 명료함이 있는 안식으로 인도합니다.