마음챙김에 근거한 스트레스 완화 (Mindfulness Based Stress Reduction)
MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서
만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 치유를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한
MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다.
지난 40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며,
성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신 건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.
M B S R 효과
* ADC(All Day Class) : 종일수련
*연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.
Korea Center for Mindfulness
상호명 : 한국MBSR마음챙김연구소
대표 : 안희영 | 사업자등록번호 : 311-13-01122
주소 : 서울시 서초구 방배로10길 10-4, 3층 2호
문의 | 02-525-1588 (평일 오전 9시~오후 6시)
Email | mbsr88@daum.net
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