M S C 프로그램

MSC(Mindful Self-Compassion) 프로그램은 미국 하버드 의대의 임상심리전문가인 크리스토퍼 거머(Christopher K. Germer) 박사와

텍사스대학 심리학과 교수인 크리스틴 네프(Kristin Neff) 박사가 함께 개발한 명상 프로그램으로 불교명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에

마음챙김, 자애, 연민명상을 결합시킨 통합명상프로그램입니다. 미국 MSC 국제본부를 통해 매년 현대인에 맞게 수정 보완되고 있으며,

일상에서의 스트레스와 괴로움을 건강하게 다루는 명상 수행법으로서 전 세계적으로 빠르게 보급, 확산되고 있습니다.


MSC 8주 과정은 여러분 자신을 친절하게 돌보고, 나아가서는 타인과의 관계를 조화롭게 가꾸는데 많은 도움을 받는 시간이 될 것입니다.

* 본 MSC 프로그램은 MSC국제본부(Center for Mindful Self-Compassion)의 교육 내용을 준수합니다. 본 과정은 미국의 MSC국제본부와 MSC한국본부인

(사)한국명상심리상담연구원(MSC Korea)의 MSC 입문과정의 수료로 인정되며 수료증이 발급됩니다.



  • 주 1회 / 약 3시간 / 8주 진행
  • 대면 : 한국MBSR마음챙김 연구소
  • 비대면 : Zoom Cloud Meetings(핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상 통화로 진행)

  • 안희영 소장(국제공인 MSC Trained Teacher /  미국MBSR 공인 인증지도자 / MBSR Teacher Trainer)
  • 약 20명 (입금 순서대로 등록) 

        *연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.

Korea Center for Mindfulness

상호명 : 한국MBSR마음챙김연구소  

대표 : 안희영   |   사업자등록번호 : 311-13-01122 

주소 : 서울시 서초구 효령로 26길 9-12, 봉황빌딩 3층


문의  |  02-525-1588 (평일 오전 10시~오후 6시)

Email | mbsr88@daum.net

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