[온라인]2023년 구정연휴 다르마에 근거한 5일 마음챙김 집중수련 안내

한국MBSR마음챙김 연구소
2022-12-21
조회수 352

국제공인 MBSR 및 MBCT-L 티처 트레이너 안희영 박사와 함께하는

“다르마에 근거한 5일 마음챙김 집중수련”



마음챙김 명상이나 MBSR프로그램을 깊이 있게 체험하기 위해 다르마(Dharma)를 이해하는 것은 마음챙김 수련과 지도에 큰 도움이 됩니다.


본 집중수련은 명상을 처음 배우는 사람들이 전통적인 명상(다르마)의 중요한 부분을 이해하고 그에 바탕을 둔 전통 수련 방식과 MBSR로 대표되는 서양의 현대적 마음챙김 방식을 보다 깊이 있게 이해하고 탐구하며 체험할 수 있는 시간입니다.


다르마에 근거한 5일 마음챙김 집중수련은 연구소에서 드물게 진행되는 과정입니다. 특정 종료나 문화의 틀을 넘어서 누구나 쉽게 이해하고 다가가도록 마음챙김을 활용하는 기술은 초보자뿐만 아니라 마음챙김 심리치료 전문가와 명상 지도자들에게 중요한 토대가 됩니다.


MBSR방식으로 마음챙김 명상을 일상생활에 응용하는 방식을 배우기 원하는 초보자나 명상 경험자, MBSR일반과정 및 지도자과정 이수자 모두에게 권장 할 수 있는 프로그램입니다.


이번 다르마에 근거한 5일 집중수련과정은 국제 MBSR 및 MBCT-L Teacher Trainer 안희영 박사가 직접 지도하며 현대마음챙김 수련자도 꼭 알아야되는 전통명상의 핵심가르침, 명상 안내 및 대화와 탐구(Dialogue & Inquiry)등을 중심으로 전통식, 현대식 마음챙김의 핵심을 함께 배우고 성장하는 기회가 될 것입니다.



【참가안내】

 

◐ 일  시: 2023년 1월 20일 금요일~2023년 1월 25일 수요일 / 총 5일 집중수련 

①1월 20일 금요일 오후 7시~9시 / 오리엔테이션

②1월 21일 토요일~1월 24일 화요일 오전 7시~오후 7시 / 본 수련

③1월 25일 수요일 오전 7시~오전 11시 / 클로징

*여건상 3일 집중수행 신청을 희망하시는 분께서는 연구소 대표번호로 문의주시기 바랍니다.


◐ 장 소: Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)


◐ 대  상: MBSR식의 현대 마음챙김명상에 관심이 있는 초보자나 지도자 희망자

                 마음챙김 명상의 근간을 바르게 이해하고 더욱 심화하고 싶은 명상 경험자

                MBSR/MBCT 국제지도자 과정 참석 희망자

 

◐ 참 가 비: 76만원 (계좌: 국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소))

 

◐ 지 도 자: 안희영 박사(한국MBSR마음챙김연구소 소장 / MBSRㆍMBCT 국제공인 지도자 / 티처 트레이너)


◐ 참가신청:

https://docs.google.com/forms/d/1Rs6zf8yhH0Tpc-ZuIWul5NwpJyx2FiNkK2GgmNqEuBQ/edit#responses


◐ 유의사항

※ 본 집중수련은 한국MBSR연구소에서 실시하고 있는 MBSR국제지도자 과정에서 필요한 집중수련(1회)으로 인정됩니다.

※ 수련시간은 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있으며 신청자 수가 미달일 경우 열리지 않을 수도 있습니다. 

※ 본 프로그램은 출석, 수업모니터링, 수퍼비전을 위해 수업 일부, 또는 전체가 녹화될 수 있습니다.

※ 안전한 수업 분위기를 위해 수업 진행 간 참여자들의 비디오 on을 원칙으로 합니다.

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