(온라인)151기 MBSR 8주 일반과정 참가안내 (9/11 토요일 개강)

한국MBSR마음챙김 연구소
2021-08-02
조회수 365


내유일 MBSR국제공인 지도자/MBSR국제공인  트레이너 안희영 박사와 함께하는  

151기 MBSR 8주 일반과정 참가안내



안녕하세요 MBSR한국본부 입니다.

코로나 델타 변이와 무더운 여름 속에서 올 해의 절반이 지치고 힘들게 흐르고 있습니다.

마침 다가오는 9월, 151기 MBSR 8주 일반과정이 새롭게 시작되어 시원한 계절을 담아 한 걸음 빨리 교육 소식 안내해드립니다.


우리는 삶 속에서  종종 어떠한 이유 또는 자신도 모르게  자신의 목표, 원하는 결과만을 생각하면서 오로지 목적지에 도착하는 데만 열중하며 삶의 소중한 순간들을 놓치고 있는 경우가 많습니다. 마음챙김은 우리가 걸어가는 삶의 길 위에서 순간순간 지나칠 수 있는 소중한 기쁨, 보이지 않던 것들과 더 가깝게 연결되며 풍요로운 삶의 생기를 느끼고 경험하게 합니다.


새롭게 시작되는 151기 MBSR 8주 일반과정에 함께 참여해보시면서 일상의 청량감, 자신의 가슴과 만나는 깊은 치유, 변화와 성장을 위한 시간 마련해보시기 바랍니다.


[프로그램 소개]

MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신의학을 접목한MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.


[과정안내]

◐ 수업일정: 2021년 9월11일~10월 30일/매주 토요일 오전 9시~ 12시(3시간)

                   ① 오리엔테이션: 9월 3일 저녁 7시~8시 30분

                   ② 정규수업: 9월 11, 18, 25일 10월 2, 9,16, 23, 30일

                   ③ 집중수련(All Day class): 10월 17일 일요일 오전9시~오후 3시

※사정에 따라 교육 일정은 변경될 수 있습니다.


◐ 장    소: Zoom Cloud Meetings (어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)

◐ 대    상: 명상 초보자&숙련자 (만 18세 이상)

◐ 지 도 자: 안희영 소장(미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR 국제공인 Teacher Trainer)

◐ 교 육 비: 58만원 (유인물, 녹음파일 포함)

※국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)-교육참가자 성함으로 입금

 

◐정 원: 00명 (입금한 순서대로 등록)

※상황사정에 따라 교육 일정은 변경될 수 있습니다.

 

◐참가 신청서: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaQTT1EJpev0YomYEY1fl_JehBSu3l4yaL-PN-fKEHf7DwNg/viewform


◐문 의: 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시)/mbsr88@daum.net)

 

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