2022년 17기 MBCT-L 8주 참가안내 (1월 13일 목요일 개강)

한국MBSR마음챙김 연구소
2021-11-23
조회수 228

미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR Teacher Trainer / MBCT 국제공인 Certified Teacher

안희영 박사와 함께하는  

17기 삶을 위한 마음챙김 인지치료 MBCT-L 8주 프로그램 참가안내



*MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)프로그램은 마음챙김의 유익함을 생활에서 쉽게 이어갈 수 있도록 실용적으로 개발된 프로그램입니다.


안녕하세요 MBSR한국본부입니다.^^ 제한된 일상, 한계적 상황, 새로운 적응으로 많은 인내심이 필요했던 2021년이었습니다. 

코로나 바이러스의 완전한 종식은 쉽지 않을 것이라는 전망과 함께 방역수칙이 완화되고 단계적 일상회복을 위한 준비들이 곳곳에서 발 빠르게 

움직이기 시작했습니다.


2022년을 준비해야하는 요즘, 어떻게 지내고 계신지요? 모두가 체감하듯 한 층 더 빨라진 변화의 속도 속에서 앞으로 우리에게 필요한 것이 무엇일까? 


MBSR 한국본부에서는 다양한 마음챙김 프로그램을 통해 삶의 변화에 적절하게 대응하고 삶의 가치와 균형을 힘 있게 지켜나가는 실용적인 방법들을 안내합니다. 

안희영 소장님의 해외 교육지도로 잠시 중단 되었던 연구소 교육프로그램이 2022년 1월부터 다시 시작되오니 가능하신 시간 필요한 프로그램을 선택하셔서

 직접 마음챙김의 지혜를 경험해보시기 바랍니다.


*MBCT는 약물치료등을 대체하는 것이 아니므로 현재 심한 우울증 등으로 고통 받고 있는 분들은 전문의와 상담하시기를 강력 권장합니다.


프로그램 소개>>

MBCT의 장점을 반영하면서도 MBCR-L은 일상의 고통과 어려움을 보다 잘 극복할 수 있고 보다 큰 번영감(flourishing)을 가지고 삶을 음미할 수 있게 안내해줍니다. 

스트레스, 불안, 우울, 삶의 불만스러움을 경험하는 분들, 신체적 정신적 웰빙,살아있는 삶의 풍요로움을 원하는 분들에게 좋습니다. 

이 프로그램은 스트레스와 질병에 시달리는 분은 물론 직장인, 학교 교사 등 건강한 성인들에게도 삶의 기쁨과 번영을 도와주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.



과정안내>>

◐ 일 정: 매주 목요일 저녁 7시-9시 30분

              ①오리엔테이션: 1월 10일(월요일) 저녁 7시~8시 30분

              ②정규수업: 2022년 1월 13, 20, 27일 2월 3, 10, 17, 24일, 3월 3일

             ③집중수련(All Day class): 2월 13일(일요일) 오전 9시~오후 3시

              ※첫 수업과 마지막 주 수업 종료 시간은 30분 정도 연장 될 수 있습니다


◐ 장 소: Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)


◐ 교육 시간: 약 25시간 + 집중수련 6시간 = 약 31시간


◐ 대 상: 누구나(만 18세 이상)


◐ 지 도 자: 안희영 소장(미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR Teacher Trainer /MBCT 국제공인 Certified Teacher)


◐ 교 육 비: 58만원(교재와 MP3파일 포함)

                  *국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)-교육참가자 성함으로 입금


◐ 정 원: 20명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.


◐ 참가신청:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv09fIRPduGG0r3DPin4AdcJQANpFI_7icWBgYFpGjq2AHYw/viewform


◐ 문 의: 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시)/mbsr88@daum.net


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