18기 MBCT-L 8주과정 참가 안내 (4월 13일 수요일 저녁 7시 개강)

한국MBSR마음챙김 연구소
2022-03-16
조회수 368

MBSR국제공인 지도자/ MBSR 국제공인 트레이너/ MBCT 국제공인 Certified Teacher

안희영 박사와 함께하는  

18기 삶을 위한 마음챙김 인지치료 MBCT-L 8주 프로그램 참가안내






*MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)프로그램은 마음챙김의 유익함을 생활에서 쉽게 이어갈 수 있도록 실용적으로 개발된 프로그램입니다.


안녕하세요 MBSR한국본부입니다. 기다리던 봄 비가 마른 대지를 적시고 초록의 생명이 몽우리 틔우는 봄이 성큼 다가 왔습니다. 창을 열어 온화한 봄바람이 방 한가득 채워 이내 맑아 지듯이 MBCT For LIFE 프로그램이 삶의 환기로 불어 오길 희망합니다.




MBSR 한국본부에서는 다양한 마음챙김 프로그램을 통해 삶의 변화에 적절하게 대응하고 삶의 가치와 균형을 힘 있게 지켜나가는 실용적인 방법들을 안내합니다. 


*MBCT는 약물치료등을 대체하는 것이 아니므로 현재 심한 우울증 등으로 고통 받고 있는 분들은 전문의와 상담하시기를 강력 권장합니다.


프로그램 소개>>

MBCT의 장점을 반영하면서도 MBCT-L은 일상의 고통과 어려움을 보다 잘 극복할 수 있고 보다 큰 번영감(flourishing)을 가지고 삶을 음미할 수 있게 안내해줍니다. 스트레스, 불안, 우울, 삶의 불만스러움을 경험하는 분들, 신체적 정신적 웰빙,살아있는 삶의 풍요로움을 원하는 분들에게 좋습니다. 이 프로그램은 스트레스와 질병에 시달리는 분은 물론 직장인, 학교 교사 등 건강한 성인들에게도 삶의 기쁨과 번영을 도와주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.



과정안내>>

◐ 일 정: 매주 수요일 저녁 7시-9시 30분

             ①정규수업: 2022년 4월 13, 20, 27일 5월 4, 11, , 18, 25일, 6월 1일 수요일 저녁 7시~9시 30분

             ②집중수련(All Day class): 5월 15일(일요일) 오전 9시~오후 3시

                 ※첫 수업과 마지막 주 수업 종료 시간은 30분 정도 연장 될 수 있습니다


◐ 장 소: Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)


◐ 교육 시간: 약 25시간 + 집중수련 6시간 = 약 31시간


◐ 대 상: 누구나(만 18세 이상)


◐ 지 도 자: 안희영 소장(미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR Teacher Trainer /MBCT 국제공인 Certified Teacher)


◐ 교 육 비: 58만원(교재와 MP3파일 포함)

                  *국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)-교육참가자 성함으로 입금


◐ 정 원: 20명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.


◐ 참가신청

:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv09fIRPduGG0r3DPin4AdcJQANpFI_7icWBgYFpGjq2AHYw/viewform


◐ 문 의: 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시)/mbsr88@daum.net


※ 본 프로그램은 한국 MBSR 연구소에서 실시하고 있는 MBCT-L 국제 지도자 과정 선수과목에 해당 합니다.

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