(온라인) 149기 MBSR 8주 일반과정 토요반 참가안내 (5월 8일 오전 9시 시작합니다)

한국MBSR마음챙김 연구소
2021-04-02
조회수 337

미국 국제공인 MBSR지도자/MBSR Teacher Trainer 안희영 소장과 함께하는

<149기>MBSR 8주 일반과정 토요반 모집안내

 

MBSR 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램

(Mindfulness Based Stress Reduction)

 

안녕하세요^^
온 산천에 봄꽃이 신나게 피어오르고 봄 향기 가득 날리는 요즘, 봄 꽃처럼 몸도 마음도 맑고 밝은 기운이 채워질 수 있도록
연구소에서도 국제공인 MBSR 지도자 안희영 소장님과 함께하는 MBSR일반과정이 시작됩니다.

 
향기로운 봄날,

MBSR프로그램을 통해서 자신을 위한 휴식과 치유의 시간 편안하게 경험해보시기 바랍니다. 

미리 프로그램 안내도 꼼꼼히 살펴보시고 궁금하신 부분이 있으시면 문의하시면서 늦지 않게 신청해주시기 바랍니다.

 

프로그램 소개>>

MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

 

 

과정안내>>

◐ 일 정: 매주 토요일 오전 9시~ 오후12시

            2021년 5월 8일,15일, 22일, 29일 6월 5일,12일, 19일, 26일 

            +종일집중수련(All Day class) 6월 13일 일요일 9시~3시

            (*첫 수업 및 마지막 주 수업 종료 시간이30분 정도연장 될 수 있음)

 

◐ 장 소: Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)

 

◐ 교육 시간: 약 25시간 + 집중수련 6시간 = 약 31시간

 

◐ 대 상: 누구나(만 18세 이상)

 

◐ 지 도 자: 안희영 소장(미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR Teacher Trainer)

 

◐ 교 육 비: 58만원(교재와 MP3파일 포함)

                *안희영 소장 교육비 58만원 /연구원 지도 교육비48만원

                 국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)-교육참가자 성함으로 입금

 

◐ 정 원: 35명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.

 

◐ 참가 신청서: https://docs.google.com/forms/d/13E616S-aWHw7KfPG28q29WE0OISX8HJ9C6vm3TNSkXw/edit

 

◐ 문 의: 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시)/mbsr88@daum.net

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