150기 MBSR 8주 일반과정 스페셜코스 토요반 참가안내(7월 3일 시작합니다)

한국MBSR마음챙김 연구소

2021-06-08

미국 국제공인 MBSR지도자/MBSR Teacher Trainer 안희영 소장과 함께하는

<150기> MBSR 8주 일반과정 토요반 모집안내

안녕하세요 MBSR한국본부입니다.

싹이 트고 꽃을 피우듯, 명상의 핵심인 마음챙김을 바르게 배우고 나누고자 하는 염원에서 출발하여 어느덧 한국본부 MBSR일반과정이 150기수를 맞이했습니다. 그 동안 세계적으로 검증된 MBSR프로그램을 국내에서 제대로 교육하고 보급하며 많은 분들의 관심과 애정의 발길 속에서 큰 기쁨과 보람을 느낄 수 있었고 MBSR은 깊은 공감과 신뢰로 자부심 있게 성장하였습니다.

참으로 뜻 깊은 시간을 앞두고, 이번 150기 MBSR 8주 일반과정은 그간 연구소를 찾아주신 감사한 인연과 마음챙김을 처음 만나는 분들과 함께 작은 축제의 장(場)으로 마련했습니다. 스페셜 기프트등 교육내용을 살펴보시면서 혼자도 좋고 가족이나 친구 소중한 분들과 함께 오붓하게 손 잡고 오시는 기분으로 편안하고 의미 있는 시간 만들어보시기 바랍니다.

[프로그램 소개]

MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

[과정안내]

◐일 정: 매주 토요일 오전 9시~ 12시(3시간)

* 정규 수업: 2021년 7월 3일,10일, 17일, 24일 8월 7일,14일, 21일, 28일

+ 집중수련(All Day class) 8월 8일 일요일 9시~15시

*특별 수업: 7월 31일 오전 9시~ 12시(명상 복습 및 Q&A/ 연구원 지도)

(첫 수업 및 마지막 주 수업 종료 시간이30분 정도 연장 될 수 있음)

◐ 대 상: 명상 초보자&숙련자 (만 18세 이상)

◐ 지 도 자: 안희영 소장(미국 국제공인 MBSR지도자 / MBSR Teacher Trainer)

◐ 교육비: 58만원 (유인물, 녹음파일 포함)

※국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)-교육참가자 성함으로 입금