한국MBSR연구소 마음챙김 명상 지도 표준 선언

서문

한국MBSR연구소는 지난 20여 년간 MBSR, MBCT 및 마음챙김 기반 프로그램을 한국 사회에 소개하고 교육해 온 경험을 바탕으로, 안전하고 윤리적이며 전문적인 마음챙김 명상 지도를 위한 기본 표준을 선언한다. 

마음챙김은 단순한 이완법이나 스트레스 해소 기술이 아니다. 몸과 마음에 대한 깊은 알아차림을 통해 자기 이해를 넓히고, 관계를 회복하며, 지혜와 자비의 삶으로 나아가는 체계적인 훈련이다.

오늘날 마음챙김은 교육, 의료, 상담, 조직, 공공 영역으로 확산되고 있다. 이 확산이 깊이의 약화, 안전의 소홀, 윤리의 결핍, 전문성의 부족으로 이어져서는 안 된다. 마음챙김은 누구에게나 열려 있는 배움이지만, 이를 지도하는 일에는 충분한 수련, 훈련, 윤리적 책임과 전문성이 요구된다.

본 문서는 한국MBSR연구소가 마음챙김 명상 지도와 지도자 양성 과정에서 지향하는 지도 원칙, 전문 기준, 핵심 역량, 다짐을 공유하기 위한 것이다.

한국MBSR연구소가 공유하는 기본 관점은 다음과 같다.

1. 마음챙김은 단순한 기법이 아니라 삶을 알아차리는 존재의 방식이다.

2. 지도자는 명상을 잘하는 사람을 넘어, 안전하고 윤리적으로 안내할 수 있는 사람이어야 한다.

3. 마음챙김 프로그램은 구조, 윤리, 안전, 전문성, 지속 수련을 함께 갖추어야 한다.

4. 마음챙김은 특정 종교적 신념을 강조하지 않으며, 전통 수행의 지혜와 현대 과학의 이해를 함께 존중한다.

5. 마음챙김은 개인의 평안뿐 아니라 관계, 공동체, 사회적 치유에 기여해야 한다.