한국MBSR연구소 마음챙김 지도자 핵심 역량

한국MBSR연구소는 마음챙김 지도자에게 다음의 핵심 역량이 필요하다고 본다.

1. 지속적인 개인 수련
자신이 가르치는 마음챙김을 스스로 실천하고 삶에서 살아내는 능력

2. 마음챙김 이론 이해
MBSR과 MBCT의 기원, 스트레스 반응, 수용, 탈중심화, 자기친절, 자비, 일상 실천에 대한 이해

3. 명상 실습 안내 능력
호흡명상, 바디스캔, 마음챙김 움직임, 걷기명상, 앉기명상, 자애·자비 명상 등을 안전하고 명료하게 안내하는 능력

4. 탐구와 경청 능력
참가자의 경험을 평가하거나 해석하지 않고, 스스로 알아차리도록 돕는 질문과 경청의 능력

5. 집단 운영 능력
침묵, 나눔, 감정의 흐름, 참가자 간 차이를 안전하게 다루는 능력

6. 윤리와 경계 의식
권위, 관계의 경계, 경제적 투명성, 비밀보장, 종교적 자유, 전문 범위의 한계를 분명히 아는 능력

7. 트라우마 민감성
트라우마 반응의 기본 원리를 이해하고, 선택권과 안정화 방법을 제공하는 능력

8. 프로그램 충실도
자신이 제공하는 프로그램의 구조와 목적을 이해하고, 임의로 왜곡하거나 과장하지 않는 태도

9. 자기성찰과 피드백 수용
자신의 지도 방식을 성찰하고 동료 피드백과 슈퍼비전을 통해 성장하는 자세

10. 공공성과 문화적 민감성
한국 사회의 문화, 종교, 세대, 교육, 조직문화, 정신건강 현실을 고려하여 마음챙김을 전달하는 능력